Atelier longe côte à Porto Pollo – ASEPT Corse
13 juillet : 9 h 00 min - 10 h 00 min
L’ASEPT Corse organise des séances de Longe Côte, ou marche aquatique, pendant l’été sur la commune de Serra di Ferro, à Porto Pollo, à partir du mercredi 13 juillet.
https://www.bienvieillir-sudpaca-corse.fr/atelier-gymsport-porto-pollo
Description :
Le longe côte, ou marche aquatique, consiste à marcher en milieu aquatique avec une hauteur d’eau comprise entre le nombril et les aisselles.
Les bienfaits du longe-côte :
- faire travailler votre cardio ;
- protéger votre système cardiovasculaire ;
- améliorer votre tension ;
- diminuer votre taux de cholestérol ;
- améliorer votre diabète ou prévenir son arrivée.
Les mercredis à partir du 13 juillet de 9h à 10h
Plage du Taravo
(chemin face à la pharmacie Porto-Pollo, RDV au niveau du camping Cyrnos)
Ces séances sont gratuites et toute personne de plus de 55 ans peut y participer .
Pour participer, inscription obligatoire :
- Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
- Par sms au 07 60 80 61 25
